◮ Сидела и пол часа думала с чего бы начать эту запись. А с того, что все это одна большая жопа. В смысле - мое здоровье. Вчера у меня был нервный срыв, я прорыдала на кухне почти два часа. Причем плакать меня заставляло буквально все. Ну, триггером послужила, конечно, общая тревожность, не проходящая с субботы, иногда доходящая до ПА. Оказывается то, что периодически происходит со мной с середины января это внезапные панические атаки, возникающие абсолютно рандомно. Ну, спасибо тебе весна. Сахарку добавляет то, что мне продолжают ставить уколы, но у меня очень слабые сосуды, из-за чего уколы внутривенно ставить очень сложно. Поэтому что? Поэтому у меня в синяках все руки. Сегодня мне, например, пытались четыре раза поставить в вену на запястьях. Ничего не вышло, и от дикой боли я расплакалась прямо в кабинете медсестры. По итогу снова поставили в синяк. Просидела я там 40 минут и мне ведь не один укол делают, а несколько. Ладно, медсестра милая, познакомились с ней, поболтали пока я там торчала. Руки болят. Уколов ставить еще много. Сосуды плохие, пью аскорутин.
◮ С тревожностью решила, наконец серьезно работать. Тревожное расстройство мне ставили еще в прошлом году, но тогда я как-то не придала этому значение. А теперь, видимо, пора. В общем - начала курс медитации, а специальный курс по избавлению от ПА. Я в начале пути, но уже интересно и познавательно. Предупрежден - значит вооружен. Теперь я уже знают почему все это происходит, как реагирует организм, и что бояться нечего. Конечно, в моменты ПА это не особо помогает, но все же. С медитацией пока тоже никак - сегодня был первый урок. В целом не плохо, но для эффекта нужно время. Хотя, я читала странные отзывы людей, которые начав медитировать испытывают состояния жуткого измененного сознания, страхи, негатив, и в целом получают явно не позитивный эффект. У кого есть опыт - поделитесь? Я говорю не о долгих часовых практиках и не о приверженности буддизму, а скорее о медитации как о психологической практике спокойствия.
◮ Отдельным пунктом пишу о том, что оказывается, панические атаки могут быть симптомом ПМС. СПАСИБО ТЕБЕ МАТЬ ПРИРОДА, это все за одну матку, которая приносит мне только боль.
◮ Утром сгорел телевизор будучи даже не включенным. Что ж, погрустили, пошли взяли новый. Пополнение в кредитной семье. Но телевизор классный. Я люблю когда фоном идут передачи о путешествиях, еде или животных, это здорово помогает работать не отвлекаясь, но и не напрягаться.
◮ Записалась на курс красивого блога в инстаграме. Не знаю зачем, вероятно рассудив, что знания лишними не бывают, тем более бесплатные. Сегодня дали первое задание, и оно совсем не мое - мне нравится вести инстаграм как хронику обо всем, что происходит у меня, и обо всем, что я считаю нужным. А не на одну какую-то тему и не одно-двух цветов. Не вижу в этом смысла, мне самой не интересно читать такие блоги. Задание я, конечно, выполню, но надеюсь что дальше будет лучше и действительно что-то полезное. Я бы хотела вести свой инстаграм интересно, а не переделывать его в инстаграм о моде/еде/покупках/путешествиях итд.
◮ Вчера сходила на лекцию по физике. Зачем? Потому что название звучало интересно "физика в фильме интерстеллар" и в описании было обещание понятно и просто объяснить что к чему. И подпись - особых знаний по физике не требуется. Людей было очень много, а так как я пришла туда в состоянии повышенной тревожности, то мне еще хуже стало там. Но потом, не поверите, от скуки даже тревожность успокоилась. ЗА первые 20 минут я зевнула 9 раз. Потому что - зачем писать о том, что особых знаний не требуется, если больше половины лекции и презентации это формулы? Реально, лектор пролистывала картинки, зато формулы и уравнения это да... плюс, все же умение преподносить информацию интересно это важно. Очень важно. А здесь лектор был из серии - физика о физике, да еще и той сфере физики, о которой она сама знает не очень. Полтора часа жизни потрачены почти в никуда, но я, все же не жалею. Это было необычно и все же здорово, что такие мероприятия проводятся и они популярны. Но, поздно становится физиком, когда ты - историк.